ちーたん食堂に訪問してくださり
ありがとうございます𓂃◌𓈒𓐍
低グルテン生活を続けて約一年。
正直に言うと、こんなに良くなりました！！
と明確な事はありません。
こんなに引っ張って！！！
と思われると思いますが、、笑
低グルテンのおかげ！とはっきり因果関係はわかりませんが、
よくなった点はたくさんあります。
⚪︎睡眠の質が上がった
⚪︎肌が綺麗になった
⚪︎花粉含めたアレルギーの症状が緩和した
⚪︎疲れにくくなった
たまたまもしれないけど
なんかいい感じ！は効果として現れてます。
それともう一つ！
私にとってはこれが1番衝撃でした。
友達と二泊三日の粉物天国である大阪に行った時のこと。
串カツ、うどん、たこ焼き、明石焼き、某おじさんのチーズケーキetc
と小麦を堪能した結果…..
３日目の朝にはおでこに赤いブツブツが大量にできました、、
おでこは小腸と大腸を反映するので
やっぱりグルテンって消化に良くないんだなぁ、と身に染みてわかった経験でした。
俳優さんの斎藤工さんが
グルテンフリーと白砂糖をやめたら花粉症が良くなった！とも仰っていたので、
白砂糖も控えている昨今です。
家での甘味料は
甜菜糖ときび砂糖、オリゴ糖、メープルシロップ、蜂蜜にしています。
妊活をしている友人も、お医者様からなるべく小麦を控えるように言われたとの事。
やっぱりグルテンは良くないんだと思う反面、完全に排除するのは難しい。
美味しくちょびちょびっと食べる。
ゆるーい付き合い方を続けていきたいです。
